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[當做對了,身體就會輕聲歌唱]

希望你會喜歡深層按摩,過程中沒有一絲負擔、一絲...

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[當做對了,身體就會輕聲歌唱]

希望你會喜歡深層按摩,過程中沒有一絲負擔、一絲壓力,每一手法簡潔且帶有柔和力量,背後的想法與理念沒有矯飾做作,儘可能的淺顯易懂。

當雙手離身時,逐漸可以大口大口的呼吸,足以令人沉思半晌,也像是與身體來一場心靈對話。

當靜躺的時候,感覺到輕風吹拂或是耳畔有小鳥輕聲啼鳴,那恭禧你此刻來到深層按摩的世界,一種以心的作用為主宰的世界。
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好好對待自己的身體,就容易感覺到輕鬆和愉悅,即是一種從身體影響心理的覺受,有時候,只是早睡、少吃和放鬆,你都會很清楚你做對了,有時候,隨著肌肉的紓解,就能鬆動內心的緊繃,透過結構的歸位,將心歸零,從心出發。

好好對待自己的心,在雜亂、耗能,甚至充滿惡意的環境中,別忘了把注意力收攝回到呼吸,將能量凝聚,就如同物歸原位,感受內在的整齊和秩序;有點像是練習瑜伽,在繁複的體式中,不斷不斷的回到原點,一次次的調校、歸位和扎根。

在每一個行為、每一個念頭、每一天的結束與每一日的起始,都再調整回到「零點」,收拾思緒和情緒,以一種純淨、清明的狀態來面對複雜的人生。

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希望你會喜歡深層按摩,沒有一絲負擔、一絲壓力,每一手法簡潔且帶有柔和力量。 足以令人沉思半晌,像是與身體來一場心靈對話,感覺到輕風吹拂或是耳畔有小鳥輕聲啼鳴。
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